Vabilo k vpisu v tečaj nordijske hoje

Center za promocijo zdravja ZD Idrija vabi k vpisu v delavnico NORDIJSKA HOJA. Vpis v tečaj  in uvodno srečanje bo v Cerknem potekalo v četrtek, 20. aprila, ob 17. uri, v čakalnici laboratorija v ZP Cerkno.

Z nordijsko hojo do 30 % večje porabe kalorij kot pri običajni hoji

Nordijska hoja je ena najbolj zdravih in naravnih aktivnosti. Za razliko od navadne hoje in pohodništva pri nordijski hoji uporabljamo večino mišičnih skupin, kar pomeni, da ima vadba bolj celosten in zdrav učinek na telo; koraki so daljši, viden je odriv s palicami z bolj vzravnano držo. Poraba kalorij pri nordijski hoji je do 30 % večja kot pri običajni hoji, pri tem pa ugodno delujemo na sklepe.

Kdaj in kje vadimo?

Tokrat se dobimo v Cerknem, v ZP Cerkno, 20. aprila, ob 17h.

Za vse dodatne informacije lahko pokličete sestro Renato Cvek, na tel. št. 05 37 34 268.