Zdravstveni dom Idrija odpira novo sezono testa hoje na 2 kilometra. Začnemo v Idriji, v petek, 11. septembra 2015, ob 17h.
Gotovo ste na lastni koži že občutili, kako nanj blagodejno vplivajo hoja na svežem zraku, ples ob glasbi, sprehodi v naravi, plavanje in druge vrste gibanja. Zato je smiselno, da izberete tiste gibalne dejavnosti, ki so primerne vaši starosti, telesnim sposobnostim, dnevnim obveznostim in materialnemu položaju.
Ena od aktivnosti, ki jih organiziramo v Centru za promocijo zdravja ZD Idrija, je tudi test hoje na 2 kilometra. Moč vadbe lahko nadzorujte z merjenjem srčnega utripa. Test hoje lahko opravite večkrat, saj vam ob večkratni udeležbi dejansko pokaže za koliko se je vaša aktivnost pravzaprav izboljšala.
Prvi – jesenski – test hoje bo potekal v Idriji, na Rakah, 11.septembra 2015, ob 17. uri. Zbirno mesto – Kamšt.
V primeru slabega vremena bomo test hoje preložili na kasnejši termin, o čemer vas bomo obvestili na naših spletnih straneh.
Naredite nekaj za svoje zdravje – pridružite se nam v čim večjem številu.
